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„HAPPY MUM“ – Unser neues Kursformat.

Wir haben ein neues Kursangebot für werdende Mütter und junge Mamas mit ihren Kindern.

Ab 23.10.20 startet „Happy Mum“ – immer freitags 10.30 – 11.30 Uhr im HQ, Leplaystraße 3.

Die Buchung erfolgt ganz normal via eversports Kalender.

Sagt es gern weiter, denn die Zielgruppe ist bei diesem tollen Angebot ja etwas kleiner als normal 😉


Happy Mum ist funktionelles Ganzkörpertraining für werdende Mütter und Mamas mit ihren Kindern. Die Kursinhalte sind ganz speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft, sowie zum Wiedereinstieg nach der Geburt zugeschnitten.

Jede Stunde bietet Dir ein effektives Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, sowie ganzheitliches Kräftigungsübungen.
Im Training wird uns die gezielte Verbesserung Deiner Kraft für den Alltag, Deiner Kondition & Koordination ein besonderes Anliegen sein. Der Kurs wird mit wohltuenden Entspannungs- und Dehnungsübungen beendet.

Wir empfehlen den Einstieg in der Regel ab der 15. Schwangerschaftswoche und 3 Monate nach Geburt bzw. nach erfolgtem Rückbildungskurs.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, wodurch jede Übung individuell und an Dein persönliches Fitnesslevel angepasst werden kann. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit Kontakte zu knüpfen und dich mit anderen Mamas auszutauschen. Dabei wird ganz sicher auch der Spaß nicht zu kurz kommen!

Die Kursleitung übernimmt Personal Trainerin Katja Timmler (Instagram), selbst junge Mutter und speziell für die Durchführung von Schwangerschafts- & Mutter-Kind Kursen ausgebildet. Wir freuen uns auf Dich!