Kategorie: Training

12. April 202112. April 2021 Michael HaaseCoaching & Programme, Frauengesundheit, Training

Frauen trainieren

Zyklusoptimierte Trainings- & Ernährungssteuerung | Teil 5 Messungen Ein allzu starrer Blick auf die Waage kann schnell zu falschen Schlussfolgerungen führen. Das Körpergewicht ist von vielen Faktoren abhängig, und kann zu täglichen Schwankungen von bisContinue reading

2. April 20212. April 2021 Michael HaaseCoaching & Programme, Frauengesundheit, Training

Der Zyklus und Dein Training

Zyklusoptimierte Trainings- & Ernährungssteuerung | Teil 3 Der weibliche Zyklus dauert im Durchschnitt 28 Tage, kann jedoch zwischen 25-36 Tage Zykluslänge variieren. Er beginnt mit dem ersten Tag der Periode. Starke Schwankungen in der LängeContinue reading

20. März 202120. März 2021 Michael HaaseExpertenTalk, Gesünder leben, Training

ExpertenTalk: Training bei LWS-Syndrom und Bandscheibenvorfall mit Daniel Nehring

In dieser Folge beantwortet Rückenspezialist Daniel Nehring eure Fragen zum Thema. Daniel ist Sportphysiotherapeut des DOSB und hat u.a. viele Jahre Erfahrung in der Betreuung von Kaderathleten. Er arbeitet außerdem als Personal Trainer und ist seit 2012 HeadCoach beim CityBootCamp in Dresden. Seine Kernkompetenzen sind Asymetrisches Training sowie die Therapie bei Rückenleiden.

27. Juni 202027. Juni 2020 Michael HaaseCoaching & Programme, Gesünder leben, Motivation & Mindset, Training

Bewegung als Medizin – Die heilende Kraft der Muskeln

In diesem Artikel möchte ich euch einen kurzen Überblick über den Hintergrund und die „aktuell“ gewonnen Erkenntnisse dieses Wunderwerkes der Evolution geben.