Unser Standard Online Training mit Oscar & Micha. Ein ausgewogenes und komplettes Ganzkörpertraining, immer und überall durchführbar …
Schlagwort: Corona
AdvancedFit: Interaktives 360° Training
Dich erwartet ein knackiges und forderndes Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene. Klicke auf den Link und bewege Dich in diesem interaktiven Bild durch …
RückenFit: Interaktives 360° Training
Dich erwartet ein grundsolides und wohltuendes Rückentraining. Mit ganz einfachen Übungen, wird einseitigen Bewegungsmustern, die durch zuviel sitzende Tätigkeit oder Fehlhaltungen hervorgerufen werden …
BasicFit: Interaktives 360° Training
Bewege Dich in diesem interaktiven Bild durch scrollen & swipen in alle Richtungen, und klicke direkt auf die Übung, um das dazugehörige Video zu sehen …
Aktuelle Online Kurse
Hier findet ihr tagesaktuell alle Termine für unserer derzeitigen Online Live Kurse.
„Ihr schafft das!“
Wir sind absolut happy für solch großartige Sportler und Freunde! Uns erreicht in diesen Tagen ganz viel Zuspruch, darunter auch diese selbstgebaute Uhr…
Corona Online Live Kurs
Hier bekommt ihr einen kompletten Bodyweight Ganzkörper Kurs mit Oscar und Micha. Direkt vom Wilhelm Leuschner Platz in Leipzig, vom 4. April 2020, mitten in der Corona Krise…
Spazieren gehen während Corona
Ich weiß nicht wie es Euch geht, aber bei mir türmen sich im Moment die Aufgaben, Ideen und Verpflichtungen. Ich begegne dem Ganzen aber nicht ängstlich, sondern voller Zuversicht und Optimismus …
„Basics First“ – zu Gast beim Creators Network – Video –
Micha Haase vom CityBootCamp gibt in unserem Special extrem viele gute Tipps, wie Du die Situation nutzen kannst um Deine Ernährung, Dein Mindset und natürlich auch Deine Fitness zu optimieren …
Distance Coaching – Neues Angebot
Die aktuelle Situation erfordert Flexibilität von allen, daher erweitern unser Angebotsspektrum. Beim „Distance Coaching“ werdet ihr …
Wir haben so ein Glück!
Wenn wir aus diesem Traum erwacht sind, werden wir so unheimlich froh und dankbar über uns und unser Leben sein. Weil wir …
RealTalk No.2: Mensch sein
Ich wollte über meine „FAUSTREGEL“ erzählen, eine einfache und alltagstaugliche Strategie zur Mahlzeitenplanung, ganz ohne Kalorienzählen. Aber …
Warum jetzt ein schlechter Zeitpunkt für Schuldzuweisungen ist
Ich bin mir ganz sicher – in den vergangenen Tagen war auch bei mir die eine oder andere Entscheidung dabei, die ich im Nachhinein anders getroffen hätte. Während ich …
Warum genau JETZT der richtige Zeitpunkt ist etwas zu ändern.
Unsere Grundwerte sind immer noch die gleichen. Schon ‘12 formulierte ich die 6 Prinzipien für unser Outdoortraining. Diese Prinzipen, insbesondere die Ursprünglichkeit, Authentizität & Gemeinschaft haben auch weiterhin …
Die Gesellschaft macht einen Sprung
Über die Rückbesinnung auf Grundbedürfnisse, Familie und Gesundheit habe ich bereits geschrieben. Ein weiterer „Sprung“ erfolgt digital. #genaujetztpassiert es! Ich mag nicht beurteilen ob es gut oder schlecht ist, aber die sozialen Medien bringen die Menschen weiterContinue reading
Warum Du jetzt VERTRAUEN musst
Meiner Meinung nach gilt es Ruhe zu bewahren und besonnen an das anzugehen, was denn nun kommen mag. Vergesst nicht: Wir sitzen ALLE im selben Boot, und ihr …
Ich wende mich heute ganz persönlich an Euch alle.
Die Zeit nach dem Virus wird kommen, die Lage wird sich bessern, ganz sicher! Wir freuen uns jetzt schon, Euch alle wieder gesund und munter …