Wir sind absolut happy für solch großartige Sportler und Freunde! Uns erreicht in diesen Tagen ganz viel Zuspruch, darunter auch diese selbstgebaute Uhr…
Kategorie: Mindset & Motivation
RealTalk No.5: „Routinen“
Micha berichtet in diesem Video über einige Morgenroutinen. Einige kennst Du ganz sicher, andere sind Dir dafür aber neu. In jedem Fall können Dir feste Routinen und Rituale helfen …
Spazieren gehen während Corona
Ich weiß nicht wie es Euch geht, aber bei mir türmen sich im Moment die Aufgaben, Ideen und Verpflichtungen. Ich begegne dem Ganzen aber nicht ängstlich, sondern voller Zuversicht und Optimismus …
RealTalk No.4: Mindset
Alle reden immer von diesem „Mindset“ – als ob sie die Weisheit mit Löffeln gefressen hätten. Aber was genau soll das denn sein? Micha erklärt Dir seine Top 5 Rules …
Distance Coaching – Neues Angebot
Die aktuelle Situation erfordert Flexibilität von allen, daher erweitern unser Angebotsspektrum. Beim „Distance Coaching“ werdet ihr …
Wie eine Morgenroutine Dein Leben verändert
In meinen Coachings sind Morgen- & Abendroutinen inzwischen ein fester Bestandteil. Die Inhalte solcher Routinen sind jedoch individuell verschieden. Während der eine …
Wir haben so ein Glück!
Wenn wir aus diesem Traum erwacht sind, werden wir so unheimlich froh und dankbar über uns und unser Leben sein. Weil wir …
RealTalk No.2: Mensch sein
Ich wollte über meine „FAUSTREGEL“ erzählen, eine einfache und alltagstaugliche Strategie zur Mahlzeitenplanung, ganz ohne Kalorienzählen. Aber …
Warum jetzt ein schlechter Zeitpunkt für Schuldzuweisungen ist
Ich bin mir ganz sicher – in den vergangenen Tagen war auch bei mir die eine oder andere Entscheidung dabei, die ich im Nachhinein anders getroffen hätte. Während ich …
Warum genau JETZT der richtige Zeitpunkt ist etwas zu ändern.
Unsere Grundwerte sind immer noch die gleichen. Schon ‘12 formulierte ich die 6 Prinzipien für unser Outdoortraining. Diese Prinzipen, insbesondere die Ursprünglichkeit, Authentizität & Gemeinschaft haben auch weiterhin …
Warum Du jetzt VERTRAUEN musst
Meiner Meinung nach gilt es Ruhe zu bewahren und besonnen an das anzugehen, was denn nun kommen mag. Vergesst nicht: Wir sitzen ALLE im selben Boot, und ihr …
Ich wende mich heute ganz persönlich an Euch alle.
Die Zeit nach dem Virus wird kommen, die Lage wird sich bessern, ganz sicher! Wir freuen uns jetzt schon, Euch alle wieder gesund und munter …
Von der Idee eine Stadt fitter zu machen
Als wir 2011 mit den Outdoorkursen starteten, gab es keinen Masterplan. Los geht’s, einfach machen war das Motto. Es hat funktioniert. Mit der Zeit kamen weiter CBC Städte dazu – und immer wieder auch Anfragen für Teamevents & Personal Training…