Die Hautfaltenanalyse ist ein Meilenstein in der individuellen Betreuung von Klienten und Athleten.

Mittels eines Calipers – einer Messzange – wird an verschiedenen Stellen des Körpers die exakte Hautfaltendicke gemessen. So lässt sich die Menge des subkutanen (=unter der Haut) Körperfetts objektiv bestimmen.

Neben dem Gesamtkörperfett-Anteil lässt sich mit dieser Methode auch die Korrelationen einzelner Hautfalten zueinander bestimmen, und man erhält einen weitreichenden Einblick in den Organismus und Stoffwechsel.

Körperfettverteilung ist hormonell determiniert

In der Praxis zeigen sich Zusammenhänge mit Insulinsensitivität, Stresslevel, Schlafqualität und der Funktion einzelner Organsysteme.

Die Hautfaltendicke und -korrelation gibt Auskunft über Funktion und Status von Neurotransmittern und Hormonen. Weiterhin bestehen sehr wahrscheinlich Zusammenhänge mit der Funktion unserer Entgiftungsorgane wie Darm, Leber, Niere, Lunge und der Haut.

Meine Beobachtungen im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus und der Körperkomposition sind ein weiteres hoch interessantes Feld. Hierzu werde ich in den kommenden Wochen und Monaten Weiteres veröffentlichen.

Potentiale

Einige der angesprochenen Zusammenhänge können bereits jetzt mit Studien belegt werden. Bei anderen fehlt jedoch ein Nachweis. Alle bisherigen mir bekannten Systeme zur Interpretation der Messwerte haben noch Entwicklungspotential, und werden zurecht kritisiert.

Das liegt jedoch in der Natur der Sache und soll die bisherigen Erkenntnisse und Leistungen der Initiatoren in keiner Weise schmälern.

Denn die Hautfaltenanalyse funktioniert ganz hervorragend und ermöglicht eine nie dagewesene individualisierte und optimierte Betreuung von Klienten und Athleten.

Ich bin mir sicher, dass sich Trainer und auch Mediziner zukünftig eingehender mit dem Thema befassen werden, um hier ein noch besseres Analyse-Tool zu schaffen.

Next

Die Grundlagen des Systems stammen übrigens von Allen, 1950/1970 (10-Falten-Formel). Anfang der 2000er erfand dann Charles Poliquin die BioSignature Methode. Meine grundlegenden Kenntnisse über die Hautfaltenanalyse habe ich von Wolfgang Unsöld aus Stuttgart, einem meiner Mentoren und einem hochgeschätztem Trainer-Kollegen. Ich selbst arbeite seit 2016 mit der YPSI Hautfaltenmessung und kann diese nur empfehlen.

So wie ich, haben in den vergangenen Jahren Trainer weltweit weitere interessante Erkenntnisse sammeln können. An einer weiteren Verbesserung der Formel und des Systems bin ich sehr interessiert, und werde diese aktiv vorantreiben.

Alle Informationen sind nach bestem Wissen zusammengestellt, jedoch bin auch ich nicht frei von Fehlern. Daher freue ich mich über jegliche Kritik und über jedes Feedback.

Ganz im Sinne von Trainern, Klienten und Athleten.

Sport frei, Micha