Es ist nicht normal stets „in shape“ zu sein.
Es ist nicht normal, seinem Vorbild oder einem vorgegaukelten Ideal möglichst nahe kommen zu müssen (…oder besser gesagt zu wollen). Wenn Du in Form bist, dann ist das selbstverständlich auch in Ordnung, jedoch ist es etwas anderes, wenn Du Dich durch äußere oder innere Zwänge dort hinein presst.

Ja, die Maßstäbe sind bei mir ein wenig anders, berufsbedingt. Und ja – auf dem Bild sieht man immer noch ein paar Muskeln. Für mich bedeutete dies aber Unzufriedenheit. Mit einem Körperfettanteil von 18% fühlte ich mich schrecklich. Warum denn???

Insbesondere bei Social Media und in der Fitnessszene ist dies ein Riesen Denkfehler!

Mir ist dieses Thema sehr wichtig, weil ich eben auch selbst Gefahr laufe falsch verstanden zu werden, wenn ich manche Bilder von mir poste…

Denn eins kann ich euch sagen – es ist mit enormen Aufwand verbunden, sich in Topform zu bringen. Nicht nur bei mir, sondern bei 99% aller Menschen. Fakt!

Die Frage die sich stellt: Warum macht man das? Warum möchte man das?
Klar – ich könnte leicht argumentieren & sagen dass es zu meinem Job gehört. Aber ist das wirklich der einzige Grund? Ich denke es steckt auch eine gehörige Portion Narzissmus mit drin.

Ja – es gibt diese Ausnahmen, die durchgängig in Form sind. Was dabei aber vergessen wird: Diese „Role Models“ sind konstitutionell prädestiniert & meist genau genau deswegen die kleinen Stars der Szene. Ganz zu schweigen von den enormen Entbehrungen & der jahrelangen Disziplin die notwendig ist. Und dies meist trotz der guten Voraussetzungen! Ich durfte einige von ihnen kennenlernen, & habe ein wenig Einblick in ihre Routinen gewinnen können. Chapeau und großen Respekt. Dies ist in den wenigsten Fällen alltagskompatibel, und definitiv nichts, was ich langfristig leisten könnte & möchte.
Dies darf man nie vergessen.

Jeder sollte seinen Körper so lieben wie er ist, jeder sollte sich auch seine Schwächen eingestehen & akzeptieren. Das Thema Selbstliebe & Selbstachtung spielt dabei eine ganz wichtige Rolle, weswegen ich hier inzwischen genauer hinschaue.

Wie ist ist Deine Meinung dazu? Freue mich auf Deine Antworten.